2019年4月2日下午，由呼和浩特市睿联凯舟社会工作发展中心主办，呼和浩特市德蕾社会工作服务中心承办、学府花园社区协办的内蒙古自治区民政厅向社会力量购买服务――呼和浩特市社会组织创新服务基地公益种子项目“放飞心灵~呵护成长”第四期社区亲职家庭教育讲座在学府花园社区文体活动中心如期举办！

本次讲座的主题是亲职教育之亲子关系！文俊老师在开场前为大家带来了一个关于亲子的小游戏：当孩子在你面前表现出的动作，你是否能客观的去评价，还是你赋予了它一定的意义呢？大家分成A、B两组，A代表孩子，B去看，猜3次，看一下是否能猜到正确答案……通过这样一个游戏，文俊老师让大家体悟自己在现实生活中是如何与孩子相处和沟通的！ 

接下来文俊老师带大家做了一个和身体链接的冥想：和自己呆在一起，觉察自己，关注自己呼吸，一呼一吸间去感受气息传递的信息，能接受吗？花一些时间，去感受一下身体，给它一些认可，去接纳它就在那里，去倾听一下身体，去好好欣赏、感谢一下身体！去感受发生了什么……让它知道你爱它，花一些时间和它呆一会……学会爱自己！爱身体!

继而进入本次讲座的主题，孩子是每个家庭宝贵的财富，他们是这个世界的未来！而父母真正需要做到的是，为他们提供一个和谐的环境，在不同的时期给他们当时所需要的爱，相信他们，陪伴他们，并在必要的时候示范一个成熟的人可以怎样运用自身内在的力量来驾驭自己的生命！

文俊老师通过儿童心理发展阶段的基本知识，让大家了解从出生到18岁，一个孩子将要分别经历哪些重要的心理发展阶段，在不同的阶段，家长需要满足孩子哪些心理需求，如果未能满足一些阶段的心理需求，之后可以怎样弥补等……

同时，就情绪管理训练，文俊老师指出当情绪来时：如何去面对情绪、我们能不能去接纳它、去欣赏它呢？当情绪来时我们可以先觉察它、承认它、接纳它、欣赏、感谢它，然后才可以有新的行动……

带着一颗好奇心，

将情绪比喻成一个快递员、信使，感觉也许会不一样……

在文俊老师的耐心讲解和例举后，

大家分组练习:孩子不喜欢吃青菜游戏和不喜欢写作业的游戏，在体验中去聆听和认可，关注孩子的情绪感受有哪些心理需求。两轮游戏后，大家感悟颇深，触动很大！ 

美好的时光总是很短暂，两个小时的讲座倏忽而逝！在讲座接近尾声时，文俊老师为大家播放了一首《路要自己走》：

“我知道对你来说 这世界有一点复杂

我知道你肯付出 却不懂该如何表达

我知道你不喜欢 成人世界的伪装

我知道关於未来 你有自己的想法

天地万物都有存在这世上的意义

没有一个人有放弃的权利

我会牵著你的手 但是路要自己走

面对选择的时候 听听心底宁静的角落

有一天我会放手 因为路要自己走

失去方向的时候 记得抬头仰望 清澈的天空”

伴着寓义深远的歌声、带着学习中获得的满满收获结束了本次讲座！感谢文俊老师精心准备的课程！感谢大家一路以来对德蕾的支持与认可！在求知的路上让我们一起携手同行！

四月，是一个梦醒的季节，草木生发，英红点点酝酿着一场绚丽的绽放。在这杨柳依依的季节，让我们共同去赴一场心灵舞韵的盛宴！尽管今天的天气状况不佳，依然没有阻挡大家的参与热情！许是为这桃红飞霞，许是为了人生哪一场不可期许的遇见…… 

在一段热身起舞后，由静心音乐开场，随着“月光入城”、“怒放的生命”两首歌曲，由轻柔到热烈……大家在随后的分享中表示：从内心开始放松，感觉能放开了，伴随着轻柔的音乐，感觉一下子舒服很多，认识到许多时候是没放下自己，相信通过肢体的动作会打开内心，展现心灵的美好！

接下来春宏老师为大家尤其今天初次参与的新伙伴讲解了心灵舞韵的概况，并分享了自己之前为舞韵有感而发写的一首小诗：

舞蹈舞的是肢体，

舞韵舞的是心灵！

舞蹈舞的是韵律，

舞韵舞的是故事！

舞蹈注重的是节拍，

舞韵注重的是情感！

舞蹈是优美的姿势，

舞韵是内心的呈现！

舞蹈可以让身体健康，

舞韵可以让生命鲜活！

舞蹈是表现给别人看的，

舞韵是舞给自己的！

舞蹈展现的是形体，

舞韵展现的是灵魂！

舞蹈是每个人的感受，

舞韵是自己爱的表达！

舞蹈让人展示花的美丽，

舞韵让生命如花绽放！

春宏老师的诗诠释了心灵舞韵的意境！

随后大家伴随着“故乡情”、“为你祈祷”、“大鱼”等一首首风格唯美的歌曲自由舞动，放松身心，在音乐的律动中去感受舞韵的神奇……在“春暖花开”歌曲中以舞动形式介绍自己；而后以一首“Eagle Spirit”音乐开启阴阳舞环节，在互换角色后，大家分享了个人的感受：感觉得到了别人的欣赏，起初怕别人的眼光、评判，在舞起来的瞬间放下了很多纠结，展现出了一个内在真正的自己，由开始的打不开到逐渐打开，让情绪得到了全然释放…… 

分享结束后，随着“来生愿做一朵莲”、“天竺少女”、“狂浪”等旋律大家继续翩翩起舞，在舞韵中去感知并渐入佳境。

两个小时的时光转瞬即逝，在一首“长长的路，慢慢的走”歌曲中结束了本次舞韵