8.3 周六上午 9:00~11:00

德雷亲子课堂公益体验沙龙

导师：乔婷

德蕾会客厅周六亲子课程，

如约精彩开场，

美丽，好学，

愿意改变的妈妈们相聚一堂，

孩子拖拉还是我们自己拖拉？

孩子爱玩手机还是我们也爱玩？

乔婷老师娓娓道来，

德蕾，伴您一路同行欢迎您的到来。

8.8 周四下午 3:00~5:00

德雷“亲子关系改善父母效能训练”体验沙龙

指导师：高文华

夏未尽，秋已至！周四下午德蕾亲子会客厅正在火热进行中……

每当父母面对孩子出现的事情而受到困扰时，谁来负责？

德蕾心理机构创办人高文华老师为大家带来的“亲子关系改善父母效能训练”体验沙龙，在这个暑期过半的时间点给予您改善亲子关系，提升家庭幸福指数的关键指导

“与爱对话”――内蒙医院医务社工部亲子关系改善工作坊

走过了春的明媚，夏的繁盛，还没来得及多想，转身，便与秋不期而遇。2019年8月9日下午，中国应用心理学院专家委员、清华大学社科院积极心理学指导师、内蒙古德蕾心理机构创办人高文华老师受邀为内蒙古医院医务社工部员工开展了一场“与爱对话”――亲子关系改善工作坊！

开场前分组做自我介绍后，文华老师由一个“抓手指”的暖场游戏带大家在欢声笑语中开启本次讲座！

讲座开始，文华老师以自己的成长经历引入主题，讲述了“当父母面对孩子出现的事情而受到困扰时，谁来负责？”并让大家写下几个自己作为家长面临的困惑；引导大家要懂得责任的归属，属于孩子自己的事情需要放手，关注谁是情绪的主体，当孩子有情绪时要倾听、共情和引导；父母有情绪时要表达……

随后，就孩子出现的问题及父母面对困扰如何解决分组探讨，通过分组讨论体验，各组轮流分享自己的心情和想法，在回应大家的情感分享时，文华老师通过案例中所触发的情绪，让在场者都非常感动！三人案例演示，引起了大家作为父母亲的情感共鸣！

当父母面对孩子出现的事情而受到困扰时，谁来负责？分组讨论，案例演示。

接下来文华老师讲到倾听、共情与引导，人与人之间真诚很重要，55％是体态语言……因此，与孩子在一起共情和关注孩子的情绪很重要！关注到孩子的情绪才能更好的引导！继而让大家就“我信息”进行分组练习，由一个最困扰的问题展开，让大家去表达感受……

最后，文华老师通过一段音频案例，让大家懂得作为家长要以身作则，让孩子感受到父母的爱，有利于建立良好的亲子关系。

听完讲座后，大家纷纷表示受益匪浅：对以后如何更好的教育孩子有了新的认识与思考，同时在处理亲子关系方面也有了很大的认识，在日后的生活中会更多的关注孩子的情绪、倾听孩子的内心想法，及时给予孩子肯定和鼓励，让孩子保持乐观的心态，健康成长！

德蕾家庭亲子沙龙：你有多久没有好好的照镜子？

照镜子会好好的看看自己吗？

镜子中的你认识她吗？

德蕾会客厅，做不发脾气的父母第三讲。

什么是羞耻感？包乌拉娜老师认真讲解中

欢迎新朋友加入周六上午我们德蕾举办的亲子系列沙龙在德蕾学习成长，一定让您满载而归，幸福满满。

8. 16～18 德蕾心灵家园主办的家庭关系疗愈工作坊完美收官

德蕾心灵家园为期三天的，

邱丽娃老师家庭疗愈工作坊在8.18号落下帷幕！

非常感谢各位伙伴的参与，

感谢各位同仁的关注！

三天的时间，

和丽娃老师在一起受益良多，在她身边，听着她的声音，不由得就会安静下来。

她常会问:那个时候的你像什么呢？动物，植物还是大自然的什么？让人不由得回到自己的感受。

不管个案是谁，说什么，有怎么样的经历，

她时时接纳，

总能用落地实用的方法恰到好处的引领，

三天来听到她说过最多的话:哦，是，是哦，对哦，是这样！

充满了对每个生命的肯定和尊重,丽娃老师是用心在播撒希望，疗愈生命，

此刻耳边突然响起上课的铃声，丽娃老师，要常来哦，

小伙伴们要多多练习哦，

德蕾就是我们的心灵家园，

助人自助，

在通往幸福的路上，

德蕾会继续伴您一路同行。

建行内蒙古分行呼和浩特支行“压力睡眠管理”健康讲座

睡眠好，生活更幸福。贴心，尊贵，专属。2019年8月20日下午，建行内蒙古分行呼和浩特支行诚邀内蒙古德蕾心理咨询公司特邀来自台湾的邱丽娃老师为建行员工和VIP客户带来一场“压力睡眠管理”的健康讲座。人的一生中，睡眠时间占很大部分。睡眠阶段可以分为四个阶段:容易被吵醒的入睡阶段，渐渐失去感知的浅睡阶段，进行记忆固化的慢波睡眠，和快速动眼球的梦境产生阶段。丽娃老师结合自身经验建议大家如果要调整自己的睡眠时间可以按照1.5小时的倍数设定闹钟，让自己的四个阶段慢慢展现，达到睡好的状态。有的人睡不醒，有的人睡不够，有的入睡难。。。丽娃老师似乎了解在座所有人的睡眠情况，接下来向大家教授了简便易操作的古印度478呼吸法和手指操，我每一天每一点越来越好，不知不觉间大家就有了困意。之后老师又慢慢引导大家运用感官入眠法和自律训练，在柔和的音乐的引导下，伴随着亚陵老师的引导语，慢慢进入睡眠状态。接下来由丽娃老师的学生苏伦带来绘本故事小羊睡不着。人睡不着有时候会数羊，还有这么多可以练习的睡眠方法，那小羊睡不着会怎么样呢？释放压力，轻松睡眠，像宝宝一样安睡！感谢建行伙伴们的大力支持，感谢各位客户的全心投入，在身心和谐的幸福道路上，德蕾一直在您身边！

8.23 周五上午 9:00~11:00

内蒙建行包头分行睡眠健康管理讲座

导师：高文华

时光匆匆，一转眼，秋雨成了缠绵，秋色成了画卷……为了给客户提供“专属、尊贵与贴心”的心理关爱服务，8月23日上午，中国建设银行内蒙古分行特邀中国应用心理学院专家委员、 清华大学社科院积极心理学指导师、德蕾心理咨询公司创办人、IHNMA国际催眠治疗师高文华老师来到建行包头分行为VIP客户举办“睡眠健康管理”心理关爱讲座。在包头分行鞠经理主持开场后，文华老师了解了大家对睡眠问题的需求，继而以一个“寻找替罪羊”暖场游戏拉开讲座序幕。讲座现场，文华