每天一刻钟，给心灵洗个澡|德蕾心理助力抗疫微课堂上线了

每天一刻钟|和我学习心理减压法
德蕾心灵家园助力抗疫微课堂上线喽！

 
一场猝不及防的疫情，打破了大家的生活习惯和规律，同时带来了不同程度的心理压力和不良情绪。特殊时期，如何自我关怀，保持良好的心理状态呢？
 

1.心理需求

每个人从小到大都会积存一定的负面心理能量和思维行动模式，时日长久会淤积导致免疫力降低，身体生病，这些就是我们身体的“毒素”！ 
我们日常洗澡、清理房间后会觉得神清气爽，而“心房”其实也需要“洗澡”呢！您想要去除“毒素”，每天都是新鲜的好时光吗？您瞧，内蒙古德蕾心灵家园特推出的“抗疫情•每天一刻心理排毒”线上防疫心理微课堂，就是为您量身打造的“心房洗澡”课程哦！
一天只要15分钟，就能为您在疫情期间解“心”事，清“毒素”，学着自我关怀，养成滋养灵魂内在新生的好习惯！
 

2.课程安排

课程设置

课程设置：一轮21天
课程时长：每天15-20分钟
学习平台：腾讯线上会议平台
备注：参与者需要于电脑或手机上下载腾讯会议APP

讲师简介

讲      师：高文华
德蕾心理机构创办人
中国应用心理学院专家委员
牛津大学正念师资（认证中）

联系报名

 

3.公司简介

内蒙古德蕾心灵家园由一群秉承爱的信仰，致力于社会工作和心理学应用的专业社工师和心理咨询师组成。自成立以来，服务遍及全区各企事业单位，数次接受政府委托，承接各类培训及活动，荣获全区妇女儿童先进集体、内蒙古心理咨询师协会先进集体、呼和浩特十大公益活动、315诚信单位、中国心理咨询师网全国优秀战略合作伙伴等荣誉称号，并获得新华社、电视台、电台、呼和浩特日报晚报等媒体多次报道。
 

4.疫情援助心理热线

疫情以来，德蕾心灵家园防疫心理援助热线也已开通。这将为全区广大居民群众消除焦虑和恐慌，以积极的心态来面对这场突如其来的考验提供帮助！防疫心理援助热线：400-0471-023
众志成城，共克时艰！
加油！我们每个人！加油！呼和浩特！
 

德蕾心灵家园