随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到关注。精神康复人员作为社会中的一个特殊群体，需要得到更多的关心和帮助。为了帮助他们更好地康复，2024年1月4日上午，德蕾心理在武川精神康复站，为精神康复人员及家属，组织了一次《用成长型思维突破困境、重获力量》的心理团体辅导。

在这次心理团辅活动中，为了让参与者可以放松身心，活跃气氛，我们首先进行了一个热身及活跃气氛的小游戏：纸杯变奏曲，代领人下达一个命令，成员按照命令跟着节奏一起将纸杯移动到对应位置，非常考验人的思维反应能力以及手眼协调能力，经过几轮游戏，大家的表情逐渐从平静严肃变得轻松、愉快。
接着，我们进行了自我介绍然后步入正题，首先老师带领大家做了简单的问答测试，从测试中可以大体判断自己的思维模式，是偏向固定型思维还是成长型思维。接着老师给大家介绍了两种思维的显著特征，并且两种思维模式的不同结果导向。
随后老师带大家进行了书写前的静心冥想，然后给大家每人发了一张白纸，在老师的引导下，大家纷纷写下了自己最近一次的挫败经历，如何度过，对自己的影响，并且从中分析哪些是固定思维，哪些是成长型思维，自己最欣赏的部分是哪里等等，接着大家每人几分钟时间分享自己的感悟。每个人都有自己故事，每个人都值得被尊重，在大家的挫败经历分享中，会看到他们讲到自己的独特经历，有人会红了眼眶，有人会激情澎湃，有人会平静如水。

我们看到一个个顽强坚韧的生命是如何从一次次挫败与泥泞中挣扎着站起来，重新回到了生活的正轨，特别的不容易，他们顽强坚韧，让人敬佩。正如分享中一位老师感慨道：幸福的人生是相似的，不幸的人生各有各的不幸。但是即便如此也不影响我们继续将生活进行下去，因为我们相信自己，我们对未来抱有期望，我们面对困难不退缩，我们坚信每一次的挑战都会让我们变得越来越有力量、智慧和勇气。
接着，老师带领大家做目标的书写练习，大家在纸上又根据引导写下了当下的目标，以及实现目标的路径。我们相信，经过一路的风霜雨雪，每个人的目标最终都会实现，因为我们都认识到了，自己的思维模式中其实有固定型思维，也有成长型思维，两种思维模式没有好坏对错，都是一种选择，当我们选择用成长型思维来面对当下和未来的生活时，我们就像拥有了一件行走世间的铠甲，可以保护我们不被未知的风雨阻挡前进的道路。

本次团辅参与者从十岁以下到七十岁以上，年龄跨度特别大，认知也处于不同层面，但就是这样，也不影响大家擦出人生的智慧火花。通过课程我们明显观察到，参与者之间的链接和信任得到了加强，每个参与者经过自己的故事梳理，看到了坚强、坚韧、勇敢的自己，没有被困境打败，反而勇敢的走了过来。成员之间也更加愿意互相帮助和支持。  
活动结束大家纷纷对机构和带领老师表示感谢，其实真正要感谢的是他们，让我们看到，这世界上有人面对不幸的人生仍然坚强不屈，微笑向前，也同时激发了我们对生命尊重和敬畏。文章的最后让我们祝福他们，历经千帆磨难，归来仍是少年。

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