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自治区妇联社会关爱服务,疫情期间压力情绪管理


 
小窗若问春深浅,
窗外桃花易满枝!

一场突如其来的疫情,让我们看到太多的勇敢和坚毅,也让我们更加懂得感恩和珍惜!感恩这个春天的如约而至,满城春色关不住,又是桃红柳绿时,从没有哪个春天让我们如此期盼,一直相信最美的境遇,是和大家同坐在阳光明媚的春天里……
 
 
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众人齐上线,心暖花自开
 
 
2020年4月8日下午3时,由内蒙古自治区妇联主办、呼和浩特市德蕾社会工作服务中心承办的“心暖花开”社会关爱服务第一期如期举办。参与此次活动的人员主要包括:入选全区“妇女之家”优秀案例的各盟市“妇女之家”的工作人员和基层妇女群众,以及德蕾的部分学员。直播在线人数累计达到715人次。
“心暖花开”系列服务简介:为切实贯彻落实十九届四中全会精神,参与建设人人有责、人人尽责、人人享有的社会治理共同体,充分发挥自治区“妇女之家”的带头示范作用,面向广大基层妇女及其家属,进行社会组织核心价值观的引领,增强核心价值观“暖人心、筑同心”的作用,培育对于“美好生活”的价值共鸣,提供积极心理学、幸福人生学、正念生活、普法宣传、以案说法、心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适、读书会、心理体检与咨询等社会服务,建立、健全和正确处理新形势下人民内部矛盾的有效机制,在保障妇女儿童合法权益中尽职尽责,在“两个注重”中发挥独特优势,在自治区妇联指导下,呼和浩特市德蕾社会工作服务机构以“自治区妇联定制+妇女之家自选”的形式,对入选全区优秀案例的“妇女之家”提供“心暖花开”系列服务。
 

 

受到疫情的影响,本次活动以线上讲座的方式进行。主讲人由呼和浩特市德蕾社会工作服务中心与内蒙古德蕾心理咨询有限责任公司的创始人高文华老师担任。讲座内容围绕疫情期间的压力与情绪管理问题展开,为大家答疑解惑。
 
讲授环节
 
 
下午3时,各位成员陆续进入直播平台,高老师以视频直播的方式向各位成员问好。
 
讲座过程中,高老师就“成瘾行为的奥秘”、“缓解压力疏导情绪的方法”与“睡眠与能量管理”三大方面内容进行详细讲解。在理论层面解释了成瘾行为的原因,并在实践层面分享了应对成瘾、情绪问题、睡眠障碍的具体方法。

 
互动环节
 
 
讲授环节结束后,进入互动问答环节。各位成员纷纷表达了对高老师的感谢,并表示希望今后多举办此类实用的心理讲座。同时,高老师与德蕾的线上工作人员用语音、文字的方式,及时回答了各位成员们提出的问题。
 

 
感谢相伴
 
 
最后,感谢文华老师的精彩讲座!感恩在这个特殊时期与大家线上的美丽相遇!感谢各妇女之家的领导及所辖区域内的伙伴们的支持、配合与积极参与!感谢大家的分享与反馈!
我们会记录下在这段静好时光里大家的温馨相伴。感恩有您!期待与大家的下次相约与相聚!未来的日子,德蕾将永远伴您一路同行!
        
文案:吴博一、张海华
编辑:吴博一   校对:高美

 







 
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